Vi vill gärna ha en prel intresseanmälan för klubbhelgen i Trondheim så snart som möjligt för planering av logi, resor mm. Definitiv anmälan till tävlingarna dock senast 3 maj. Se även trondheimopen.no. Om man inte kan vara med alla tre dagarna finns ev. möjlighet till samordning av resa även för fre-lör och/eller lör/sön.
Hej!Jag har bestämt mig för att i fortsättningen representera Rehns BK i orientering. Vi har nu bott i Bollnäs i 2,5 år och det känns praktiskt att springa för en klubb på hemmaplan. Hur mycket jag kommer att springa återstår att se, tiden räcker inte till allt och träning är inte längre högsta prioritet. Målet i år är att springa 5-dagars "hemma" i Småland i sommar. Hoppas vi träffar på några ÖOKare där!Tack för mig!
Jag har nu bokat resa för 7 herrar till Jukola, det var dom sista platserna som fanns med Lallesresor. Jag har inte fått några signaler att det skulle vara några tjejer som vill åka. Är det några tjejer som vill med?? Hör av er snarast så kan jag hjälpa till att kolla om det går att boka direkt via rederiet.
På torsdag är det dags för första sprintcupen! Tack Sture pch Torgny för att ni ger oss möjligheten att prova tävlingstempot såhär tidigt på säsongen. Sprintloppen är perfekta tillfällen att börja ladda inför Jukola. Förhoppningsvis börjar svarta serien snart också. Med dessa förutsättningar är det upp till oss själva att utnyttja de träningsförhållanden som finns.Nu kör vi!
Under Ungdomssektionen hittar Du Inbjudan till Nybörjarutbildning för barn.
Hej.Vi har pratat om att ha lite enklare servering i samband med Park-O Cup. Dricka,Kaffe,Mackor Korv.Efterlyser någon som vill ta hand om detta.Hör av er till Torgny 070-3729568
Vi tänker även ha ett damlag:Venla 2009 13 juniBanlängder Beräknad löptid 1. 7.1 – 7.3 km 44 min 2. 6,8 – 7,0 km 43 min 3. 5,8 – 6,0 km 38 min 4. 8,6 – 8,8 km 58 min Totalt 28,7 km 3 h 03 min I banlängderna ingår 800 meter snitslade delar. Gaffling förekömmer på alla sträckor. Löpare födda år 1993 eller år 1994 får delta på sträckorna 1, 2 och 3. Löparna födda år 1992 eller tidigare får delta på alla sträckor. Tävlingen inleds den 13 juni kl. 15.00 med masstart.
Jukola 2009 13-14 juni 2009 Banlängder Beräknad löptid 1. 12,2 - 12,3 km dagsljus/skymning 63 2. 12,6 - 12,7 km mörkt 66 min 3. 14,8 - 14,9 km mörkt 79 min 4. 8,7 - 8,9 km skymning/dagsljus 49 5. 8,8 - 9,0 km dagsljus 47 6. 11,1 - 11,3 km dagsljus 60 7. 16,4- 16,6 km dagsljus 85 I banlängderna ingår 800 meter snitslade delar. Gaffling förekommer på samtliga sträckor. Solen går ned kl. 22.56 och går upp kl. 03.26. Start 23.00
Min adress är "Den 25:e tränar vi tillsammans kl 19 med efterföljande taktiksnack i bastun.Anmäl till mig, plats bestämms senare beroende på hur många vi blir.
Vi skippar årets 10-mila och satsar istället på Jukola och Venla kaveln som går den 12-13 juni.Förhoppningsvis har vi då hunnit springa något på barmark här i Jämtland. Är du intresserad av att vara med så hör av dig till ulf på <span id='SMWEE_0'><img style="border:0;text-align:middle;" alt="This is a mailto link" src="Embed.aspx?dt=%25u5wtyo%7c%25vt%25s%25tKsz%25txltw6nzx&contentEncoding=utf-8"/></span>.Lördag den 25 april kl 19 samlas de herrar som är intresserade av att vara med och tr
Besöksadress: Rannåsvägen 4883191 Östersund