14 st barn med föräldrar kom till 1:a nybörjarträningen vid Odensala sportfält i lördags. Ungefär dubbelt så många som vi trodde. Kul kul.
Åk E45 norrut förbi Lit och Häggenås. Några km N Häggenås är det skyltat åt vänter mot bad + camping. Åk över bron. 100 m innan badet: fortsätt grusvägen rakt fram. Följ den 600 m, håll till höger vid korsningar. Det hänger en skärm vid startplatsen. Min mobil 073-0835062 om det är några problem med att hitta sista biten.
Hej!Jag tycker att den där svarta serien verkar kul men då jag är ganska ny i stan så förstår jag inte riktigt vägbeskrivningen.Om någon kunde förtydliga lite så vore jag mycket tacksam!
jag kan tyvärr inte springa i helgen men jag kommer ta en karta och springa senare i veckan.
Österåsen 14.00. Åk mot badet, men 100 m innan badet: fortsätt rakt fram på grusvägen. Håll höger hela tiden ca 600 m. Temat är tempoväxling, bana ca 5 km med många kontroller. Lite snöfläckar kvar men i stort sett barmark längs banan. Samåkning från Parkskolan 13.15. Kontrollerna sitter ute ett par veckor. Överblivna kartor läggs i Rannåsenstugan efter träningen.
Gå in på:http://oxtract.seoch sök på ditt namn!Där kan du se hur du ligger till, vilken genomsnittlig kmtid du hade förra året eller 2005, hur många minuter du har tävlat tex år 2008, hur många minuter du låg efter segrartiden 2006, osv!!Mycket skoj. Och varför inte söka på en klubbkamrat? Vem har bäst resultat?Hare gött!
Då kör väl jag sista istället - jag är ju H39...Vill minnas att jag hade 5.08/ km när jag vann Gotlandskavlen (det var i o f s 16 långa år sedan & ev. något/några +kg sedan &så)
Tyvärr Daniel så kan jag inte defilera med ÖOK-flaggan på H 43-kavlen. Sista sträckan måste du eller någon av de andra "gubbarna" springa. Man måste vara minst 35 år för att få springa den sträckan.
Då kan jag börja sova ordentligt igen.
159 Östersunds OK, 14:24:53, +3:31:58192 Jämtland United , 15:04:30, +4:11:51
Besöksadress: Rannåsvägen 4883191 Östersund