Höstlov, OL träning vid ÖSK - spring när du vill

21 okt, 08:55 0 kommentarer

Kom till stadion 18:30 på torsdag 29 oktober för att få karta och träna tillsammans, skriv ut kartan själv och spring när du vill. Träningen med karta finns tillgänglig från 261028 10:00 i appen Usynlig.no. Träning med Usynlig, dvs telefon eller klocka som talar om när du är vid kontrollen. Lär mer på Usynligo.no, väldigt lätt att lära.

En kort och en lång bana med Orange svårighet. Karta finns att ladda ner på Usynligo.no

Träning av:

Korta kompassträckor med riktningsförändringar och intensiv kartläsning i planbild.
Någon längre sträcka för puls.

Kartor från de tidigare träningarna (15 och 22 oktober) finns kvar i klubbstugan om någon vill springa ännu mer.

Höstlov, OL träning vid ÖSK - spring när du vill

21 okt, 08:55 0

OL intervaller på Kurrekartan

18 okt, 13:58 0

Viktigt gällande inloggning i Eventor

17 okt, 10:10 0

Erbjudande ÖOK-väst, beställ senast 30/8

27 aug, 17:44 0

25manna 9-11 oktober, 2026

26 aug, 20:25 0

Ol-teknikträningar - första träningen på torsdag

17 aug, 18:28 0

Stafett i Härnösand lagkamrater sökes

15 aug, 18:27 0

SM Lång 2030 – vill du vara med i projektgruppen?

12 aug, 14:24 0

Barn- och ungdomsläger 22-23 augusti

22 jul, 23:02 0

Höstens klubbhelg och 25-manna

Jukola 2026

26 jun, 15:27 0

Ny IT i stugan

15 jun, 20:26 0

Trondheim Open, Östersunds OK på klubbresa i Norge

Stationär dator i klubbstuga

17 maj, 18:55 0

10-mila

13 maj, 10:42 1

Skriv ut